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THIS PLACE IS FOR YOU!
MIT SPORT & GESUNDHEIT
FIT IM LEBEN UND ERFOLGREICH ALLTAG
elegance is a
self-created work of art.
Herzlich Willkommen bei elegant athletics!
Ich freue mich sehr, dass du hier bist!​
PERSONAL TRAINING - MEDIZINISCHES TRAINING - GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG - YOGA & MEDITATION
Create the life you want...
Du weißt genau, was du tun solltest, um dich fitter zu fühlen und gesünder zu leben?
Doch irgendwie bewegt sich nichts?
... du dich nicht ins Fitnessstudio, das gesunde Essen nicht in den Einkaufskorb, die Zahl auf der Waage eher etwas rauf statt runter und die Ideen in deinem Kopf zwar schnell hin und her, aber leider fehlt dir die Energie um sie anzugreifen?
Dein Leben ist ein Kunstwerk
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Lerne in 6 Monaten
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wie du deine sportlichen & gesundheitlichen Ziele erreichst, egal ob du abnehmen möchtest oder Muskeln aufbauen - oder sogar beides?!
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wie gesunde & ausgewogene Ernährung funktioniert ohne jede Kalorie zu zählen und ohne den Spaß am Essen zu verlieren.
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wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst.
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du lästige Wehwehchen loswirst.
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wie du die wichtigste Beziehung - nämlich die zu dir selbst - verbesserst und somit auch alle anderen Beziehungen in deinem Leben auf eine neue Ebene hebst.
DU bist der Künstler.
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Du allein entscheidest, welche Größe dein Masterpiece haben wird, welchen Stil, welche Formen und welche Farben.
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Kohlenstoff wird durch Druck, Hitze und Zeit zu einem Diamanten.​
In 5 Schritten gemeinsam an dein Ziel:
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Kaffee oder Tee?
Wir lernen uns kennen, damit ich verstehe, was deine Ziele sind, wie dein Alltag aussieht, welche Gewohnheiten du hast und was du gerne machst ...
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Die Routenplanung.
Basierend auf deinem Alltag planen wir eine Route passend zu deinem Ziel.
Wir sehen uns also an, wo du jetzt stehst und wie wir genau dort ankommen, wo du hinwillst. Das kann eine Ernährungsanpassung sein, ein Trainingsplan, sogar ein Personal Training mit Übungen oder auch andere Methoden und Techniken, die du im Alltag anwenden kannst.
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Anhalten und kurz mal die Aussicht genießen...
Der Weg ist das Ziel. Wir feiern deine ersten Erfolge und machen eine Revision. Wir gucken, was gut lief, und wo wir ggf. die Route anpassen können.
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Der Booster.
Disziplin ist hart, vor allem wenn die Motivation nachlässt. Es gibt gute Tage und es gibt miese Tage - und das ist ok. Um dein Ziel zu erreichen sorgen wir genau für diese Tage vor. Ich betreue dich im Laufe deiner Reise und unterstütze dich mit Tipps und Tricks - denn auf jedes Tief folgt ein neues hoch.
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Land in Sicht!
Mithilfe der regelmäßigen Revisionen und dem gemeinsamen Austausch bist du auf dem besten Weg dein Ziel zu erreichen & wenn du dann endlich da bist? Dann wird gefeiert! Das hast du dir nämlich mehr als verdient!
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Willkommen beim neuen Blog von elegant athletics!
Neben spannenden Trainingsmethoden und
leckeren Rezepten findest du hier nach und nach alles rund um die Themen Gesundheit, Sport, Yoga.
Viel Spaß beim stöbern!
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Außergewöhnliche Qualität